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    叶默在心里想了想，觉得还是先从丹药开始吧。

    使用内力功法精进石提升境界太猛了，他的实力一下暴涨太多，师父会奇怪的。

    还是每隔一段时间的刻苦修炼，再使用，这样实力暴涨，就看起来更像是一段时日以来的努力，终于得到突破，不会引人注意，引起不必要的麻烦。

    既然如此，那就从丹药开始，从服用养元丹开始。

    “环儿，服用养元丹，需要我特别注意些什么吗？”叶默一口吞了丹药，同时，想到系统既然能够鉴定出来这枚丹药，那么，应该，小环肯定比他了解这些丹药。所以，叶默虚心向小环请教丹药服用注意事项。

    “滋补丹药，药力不强但是持久，刻苦修炼，可以提升丹药药效吸收比。叶默哥哥，这养元丹的特点就是这些了。”小环果然没有让叶默失望，叶默一问，她马上就给出了详尽的解答。

    “明白了。”叶默悟性不差，一听就是明白了，服用了养元丹，就算是天天睡大觉也会有效果，但是，那样就会浪费许多药力。

    刻苦修炼，把每一丝丹药药力都转换成淬炼经脉，淬炼丹田气海，淬炼身体的真元，才是能够真正做到不会浪费每一丝药力，对身体的收益也是最大的。

    小环一说，叶默就什么都明白了。

    “那锻体丹，我现在能够服用吗？锻体丹和养元丹一起服用，不会药效相冲，或者影响药效吧？”叶默再拿出锻体丹，询问小环，现在他能不能继续服用锻体丹。

    “叶默哥哥，锻体丹可以和养元丹一起服用，两者一起服用，甚至有彼此增益的效果。只是，服用锻体丹，每日最好配合一次高强度的体能锻炼，辅助锻体丹的药力锻体，才会不负丹药药力。”

    叶默一听，就又明白道了：“明白了。那我明天去爬山，去五公里越野跑。不就是体能训练嘛！我这个放羊郎，可从来没有拉下！”

    叶默笑着，脱下自己的衣裳，露出他因为漫山遍野跑山放羊锻炼出来的一身腱子肉，强健曲线，良好体魄来。

    “哎呀。叶默，你作死啊。好好的你，脱什么衣服。你臭美什么啊！”小师姐满怀激动的给叶默送饭来，刚走进来，就看到叶默脱衣服，亮肌肉，顿时害羞的捂住眼睛不好意思看，背过身去，跺着脚的不依叶默臭美。

    “呃。小师姐，我不知道你来了。”尴尬了！叶默一时得意忘形，都忘记了小师姐还要给她他送饭来这回事了。

    一时得意忘形之举，污了小师姐的眼睛，也把叶默自己给弄得脸红了。

    “咯咯。”在叶默心里住着的小环，为这美好的误会，也害羞又美好的笑了起来，笑声清脆。


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