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    我们经常被教导的品质生活，是去喝一瓶年份香槟。然而我真的见过在喧嚣的酒桌上，一瓶年份香槟像啤酒一样就着各种八卦玩笑、怒气与怨气，稀里糊涂被灌下肚。

    如果你很急，做每一件事都有目的，没有好好浪费一下生命的情怀，有品质的东西并不能显示生活的品质。

    一次，我们去吃angelina甜品店里的招牌栗子蛋糕，据说是香奈儿女士最爱。然而我们中的一个小朋友准备顺带做个直播，当时大家还不太明白做直播意味着什么。抱着好好享受一下生活的美好愿景去了，结果整整两个小时，我们满耳朵都是主播小朋友撒娇卖萌的声音，并且要随时防止她忽然将摄像头对准吃蛋糕的我们。

    回家的路上，朋友抱怨，人均150大元呐，消费体验还不如在我们小区门口吃一碗麻辣烫。

    我家小区门口也有卖麻辣烫的。摊子对面有棵高大的香樟树，香樟树下是两个舒适的长条木椅。木椅上常年有人。偶尔看到椅子是空的，我就会飞奔过去买一碗麻辣烫，坐在香樟树下的木椅上，慢慢吸着苕粉，观察麻辣烫摊位前的顾客，有银行职员、健身房教练、美容院技师，还有穿着昂贵大衣的女士，忽然从红色跑车上下来，打包两碗，热气腾腾地拎上车，一溜烟开走了。

    天上三日，人间一年。回过神来，常常一个小时过去了。“又浪费时间了”，我捧着冷汤，对自己说，娇嗔满足的口气，就像恋爱中的女生对男生说，你真坏。

    如今，谁再问我，你把时间浪费在哪里，我可以滔滔不绝地说出很多。

    太多美好的事情是需要依靠浪费时间去成就的，或者说，对于我们这些在大城市打拼的年轻人，浪费时间本身就是如锦衣华服、精致的点心与美好的民宿一样，提升生活品质的手段。

    高品质的生活，一定不是看你买得起多贵的香熏蜡烛，而要看你愿意在一支香熏蜡烛上浪费多少时间。

    而这些用来被浪费的时间是挤出来的，如果不挤，永远没有。

    不久前去深圳，恰巧有两个朋友住在同一个小区。一个是普通白领，夫妻两人都在杂志社做编辑。另外一个生意做得很大，房子也比前一个朋友大两倍。我在两家分别住了几天。在做生意的朋友家住的时候，我特别焦虑，总想着应该马上回家去工作。因为她与丈夫太忙了，晚上十点钟还要出门应酬，待在家的时候，电话响个不停，家里的传真机也是24小时待命，有几次半夜收传真把我惊醒。我感叹他们实在太忙，不容易，朋友说：“也不是啦。就是忙习惯了，闲下来没有安全感。”

    在她家住了三天，我逃到了杂志社朋友的家里。他们的房子只有七十多平，没有很多的空间，却有很多的时间可以浪费。有一天晚上，我们决定一起看《甜蜜蜜》。

    把时间浪费在已经看过的电影上，最大的好处是，你不再急功近利地想要知道结局，对于过程与细节的享受，优于第一次观影。

    我对朋友说起另一位朋友，她回答：“他们现在拼命赚钱，就是为了有一天可以大把浪费时间啊。”

    可是，我依然喜欢一点点浪费时间的感觉，喜欢忙中偷闲做富翁的感觉。我愿意选择像孩子一样“慢下来，不紧张，活在当下，享受自己”，这是我眼里的品质生活。

    有时间浪费的时候，你才会觉得自己是个富人。而把时间浪费在什么事情上，决定你的生活品质。混在酒局饭桌麻将室的人，是把时间浪费在喧嚣中，说到底依然是想在赌局中赚点钱，饭局中得到信息与资源。

    与品质生活有关的浪费，是你要把时间用在觉知美好滑过、感受时光流动上。审美是人类共同拥有的财富，不分年龄阶层，每个人都可以在美好的事物中得到快乐与富足。

    把时间浪费在审美与虚度上。这一刻，你彻底放下了功利的执念，进入一个新的阶段，像邝美云说的那样：“我已经进入一个阶段就是，我不管你怎么想，我自己开心就好了。”

    去做一件没有任何显性的目的，却合乎你的心意的事；一件你没有机会去做，却一直想做的事；一件为健康而做的事，无论身体健康还是心理健康。这些事情，与你的工作、财富、升职无关，然而，当你在被浪费的时光中，体察到生命的美好、自己内心的强大，你能够收获更多的勇气与智慧，去面对未来的生活。

    最终，你所浪费的时间，其实是去翻阅了生活这本书。从中习得的知识，培养了你的尊严与自尊，以及对于世界公平公正的眼光。最终，钱与学校没有教会你的，美与生活教会你了。

    致敬生命里那个为你挡枪的人

    生命充满了不确定性，这是它的美好之处，也是它的残酷所在。

    我喜欢问自己，如何走到了今天，在这种回望中，能够清晰地看到那些走在悬崖上的时刻。

    小学的时候，我最想成为的人是我姐。她比我大三岁，既聪明又漂亮，性格温柔，会说软话。从小我们两人一起闯祸，挨打的总是我。因为我妈刚举起手，她就边哭边求饶，而我是死硬派，有时还犟两句嘴，属于不见棺材不落泪、不被打趴不服输的那种。

    我姐青春期开始谈恋爱。七月的一天，我妈在胡同里晒了萝卜干、茄子干，让我们看着。我姐就搬了个张小书桌出来，坐在那儿写作业。我爸忽然乌云般地飘过来，抬脚把我姐踢得跪倒在地。邻居们纷纷过来劝解，我当时吓傻了。后来才知道我爸刚从学校回来，我姐的期末考试成绩，从全班第2名，滑到了第25名。

    此后的两年，我目睹了一对父母对于青春叛逆期的女儿最失败的教育。我爸是一味地使用暴力，如今想来，他应该是对我姐姐有一种爱之深恨之切的复杂感情。姐姐一直是我爸的荣耀，他在她身上寄托了太多的期望与梦想，与其说他接受不了我姐姐的变化，不如说他接受不了自己梦想的破灭。

    我姐姐终于离家出走了，我爸竟然在门口放了一捆麻绳，说只要我姐踏进家门，就勒死她，可另一方面，他又跑去电视台登寻人启事、去公安局报案。

    我妈则把全部过错归结为“男人是祸水”。那段时间，只要我姐看言情电视剧，我妈就会骂她，平时给她做的漂亮衣服也都收起来了，对于我姐那个小男友，她更是极尽诋毁。我们是在厂矿学校读书，大部分的父母都彼此认识，我妈在路上遇到那个男孩，回来对我姐说，我今天看到那个小瘪三了。

    我父母所做的这一切，当然是为了挽救他们认为已经失足的女儿，然而恰恰相反，他们的每一个行动，都坚定了我姐要跟那个男孩一起浪迹天涯、不愿意继续学业的决心。她觉得这个世界上，能够理解她、容纳她的，只有那个男生。

    那两年，我们家闹得鸡飞狗跳，我姐终究没有回头。父母只好转头去为她联系技校、找工作。虽然她没有跟那个男生在一起，但她之后的历任男朋友，包括后来的姐夫，都是我父母看不上、不喜欢的。

    当我姐的事情终于尘埃落定，我又到了青春叛逆期。心里总有一团火苗熊熊燃烧，时常在午睡醒来，看到窗外阴沉的天空，觉得生活无比绝望。

    青春期的孤独仿佛一定要搭配一个浪子。初三的时候，我与班级里最顽皮的男生打成一片，我们反抗一切权威，主要是那些代表权威的老师。我与我姐不同。我姐是活在琼瑶小说里的人，她所争取的一切，都是为了爱情。而我是活在金庸小说里的人，路见不平一声吼，哪里不平哪里踩。

    因为觉得老师歧视我们，而怂恿同学罢考他的那门功课；因为觉得教导主任对我们班级不公，与他对怼，差点被取消期末考试资格。因为这些事，我爸三天两头被请家长。然而，从学校回来，他最多说一句，你这样下去，将来只能扫大街了。

    高二，我开始谈恋爱。我妈因为男生个子矮，痛心疾首，父亲竟然淡定地说了一句，放心吧，成不了。

    我忽然意识到，经过与我姐的斗智斗勇与节节败退，我的父母已由不服输、不服软的黄老邪，变成了慈眉善目、老谋深算的洪七公。

    后来我看了很多青春期心理学的书，深深为自己感到庆幸，也为我姐的不幸而心疼。她无意中做了我生命中那个挡枪的人，成为我父母教育失败的牺牲品。从这次失败中，我父母无意中吸取的一些教训，拯救了我们的关系，让我们免于激烈的对抗与斗争——而那些激烈的对抗，就像海中的浪潮，不知会将我们推向何方。

    我另外一个朋友，情况没有我家这么惨烈，但也有相似之处。

    她成长于高校大院，她姐姐的初中恋爱对象是他父母很不待见的一户人家的儿子。父母为了棒打鸳鸯，不惜让姐姐转学去了湖南县城的一所学校。学校军事化管理，两三个月回一次家，姐姐在那里度过了十分压抑的青春期，恋爱却一直谈着，甚至大学毕业以后，还是嫁给了初中的恋人。

    因为这段“发配”经历，姐姐与父母的关系至今比较疏远。

    到了她这里，虽然父母也反对她中学恋爱，但总算断了把她发配偏远山区的念头。

    你如今的岁月静好，其实都是有人为你挡枪。当然有时候，我们也会成为替别人挡枪的人。

    人与人之间的关系，是在彼此麻烦，互相挡枪的过程中，亲近起来的。亲人于我们的意义，比旁人更重要，正是因为他们常常别无选择地充当为我们挡枪的人。

    娅娅养了一只猫咪一只狗狗，我们一起去台湾，她说男朋友在家照顾猫狗。

    “虽然平时也有各种不如意，但每到这时候，就觉得他还是挺暖的。至少有一个人，在你无助的时候，帮你扛过去了。”

    养宠物的人，最无助的时候就是出远门；就像养孩子的人，最无助的时候是想出门吃个饭，都没人帮忙带孩子。

    你如今活得这么悠闲自在，那些沉重与不快乐，谁帮你扛了；在享受生活的美好时，你是否也经常思考这个问题？这种思索有助于让人更清楚地看清自己与他人的关系，不狂妄自大，也不会孤僻清冷。正如美剧《thisisus》中所说，世界是一幅画，每个人都画上了自己的那几笔。如果你得到的颜料恰巧是自己喜欢的鲜亮与美好的颜色，一定有人被迫拿起了黑色与灰色。

    不是你比别人强很多，只是你的运气比较好。运气是成功者的谦词，有了这个谦词，成功者才能走得更远，并且心怀慈悲，没有暴发户嘴脸。

    在茫茫人海中，找到为我们档枪的人，爱他们，善待他们，理解他们；当自己不幸成为那个挡枪人时，不悲观不失望更不愤懑，欣赏他人美好的生活，也能给我们带来奇妙的力量。好的东西看多了，你才会更好。即使暂时处于幽暗之中，手里拿着倒霉的黑色颜料，也要正视自己的价值，在生活的画幅中，你依然是不可或缺的一个。更何况阳光总会有照进来，没有人永远待在谷低，除非自己愿意。

    你的家就是你灵魂的模样

    朋友小星买了一只将近三百块钱的洗菜盆，大家组团去她家参观。

    那只洗菜盆是英国的一个品牌，得过红点设计大奖（设计界的奥斯卡）。小星一边给我们介绍，一边拿出几棵小白菜，泡在里面，清洗干净后，优雅地一抬手，水就从旁边的小孔里流出去了，根本不用像我们平时那样，五指大动，先把菜捞出来。

    “怎么样，这手势。”小星得意地问我们。尽管观众席上嘘声满满，大家其实心里都承认，这样的厨娘，很美。

    那天，小星还说了很多。印象最深的是，她说越是好的东西，越要毫不留情狠狠地用。时刻记得，它的好是为你服务的。所以，她把很多心思花在挑选每天必用的东西上。“它们让我有一种感觉，自己值得拥有最好，并且被温柔对待。”

    后来，我看到她发了一条朋友圈，配图是这只可爱的洗菜盆，她写道：“每当我走进厨房，它总是在那里，安静、大方，仿佛眨着俏皮的眼睛，摊开双手和我打招呼：嗨，今天要洗点什么？”

    看到这条消息的那一刻，我在人潮汹涌的地铁中，忽然被这个热爱生活的姑娘感动得无以复加。

    想想我们相识多年，她始终淡定温婉。悲伤的时候自己疗伤，快乐的时候与我们分享，即使遇到失业失恋这样的人生“大事”，也从不觉得被生活辜负。她小小的身躯里藏着一个博大豁达的灵魂，正如她小小的两居室里，藏着她对生活深刻的理解。

    真正的朋友，一定是彼此参观过起居的，正如我的搭档林特特所说，请朋友来家里吃顿饭，才是真正的待客之道。城市越来越大，楼房越来越高，酒店越来越多，去朋友家吃顿饭，就成了一种异常奢侈的社交方式。

    不久前去广州出差，第一次住在老友的家里。我们相识已有16年。记得几年前，她来我家，坚持要用我的电脑写一篇稿子。惊叹我的电脑键盘与屏幕干干净净。稿子写完，她忽然动情地抚摸着乌黑色的键盘，说：“你这房子，你衣柜的衣服，你这儿的一砖一瓦都是从这里敲出来的。”那一次，我忽然跟她有了交心与知己的感觉。

    这次去她家，一进门就闻到浓郁的花香。她客厅的瓷器花瓶里，插着一大束粉红的百合花。“有没有觉得家里有一束鲜花，显得有生气？”我说当然。

    她经历过人生的幽暗，如今正在学习心理学，从浮躁到宁静的路，我从她桌上这束长开不败，周周更新的百合花中已经看到了。

    你的家里，每天看到、每天在用的东西，就是你灵魂的模样。

    我见过的最神奇的家，是一个北京的设计师。她的家空空荡荡，床可折叠在墙壁上。白天只看到一张沙发，一个餐桌兼书桌，一面墙的书架。然而在这空荡的房间中央，摆放着一台造型简洁的空气净化器。

    当时武汉的空气还没有现在这么差，我不认识空气净化器，问她是什么。“我爱人。”她轻描淡写地说。

    接触多了，我发现她是一个异常敏感的人，缺乏安全感。她说在北京，一台好的空气净化器，给一个姑娘带来的安全感，比男人还多。

    这个城市太快也太贵，像林夕歌里唱的，“我们拥有的，多不过付出的一切。”

    “在这个无论爱情还是老板，都像要你的命一样的快节奏城市，一件东西可以为你带来健康，就是最大的善意与温情。”

    再看到那台站在房间中央的空气净化器，此时，它正默默工作，发出轻微的咝咝声。我忽然理解了他的灵魂，那孤单与缺乏安全感的岁月，她明白如何找到一个坚强的支撑，让自己无论走进家门的时候，多么狼狈不堪，走出家门的时候，一定要神采奕奕。

    在大城市打拼，不是看你跑得有多快，而是看你跑得有多久。最终跑完全场的，是拥有健康的人。而健康，他有，并且努力地拥有更多，这是支撑他在这座城市活下去的底气。

    罗马诗人奥维德说，在我们的心田里居住着一位神仙。这个神仙，会物化为家里的某一些物件，它们在哪里，安心就在哪里。

    所以，我喜欢去朋友家里看看，也喜欢在自己的家里尽情装置最喜欢的东西，因为它们，就是一个人灵魂的模样。

    购买幸福感，是对自己最好的投资

    我妈爱钱。是爱钱，不是贪财。

    她最讨厌破损、污渍的钞票，遇到别人找零这样的钱给她，她一定会说，换一张。如果只能接了这样的钱，她会想办法赶紧花出去。这一点与梅兰芳先生很像。梅先生也顶讨厌用旧用脏的钞票，只要发现，总会及时赏给下人。

    梅先生的整洁钞票，是放在钱夹里，而我妈的钱是放在一个自己做的布艺小钱包里，没事她就喜欢整理一下。买东西的时候，拿出小钱包，十有八九，老板会说：“哟，好漂亮的钱包，哪儿买的？”我妈一边得意地说，自己做的，一边幸福满满地拎起买来的东西。

    小时候，我跟我妈去得最多的地方，就是集贸市场。她经常看到一个摊位上摆着新鲜的玉米、辣椒、青菜，就直奔过去。我六岁的时候，她在菜场差点把我丢了。我爸说她，她委屈地说：“一进菜场，那些新鲜的菜就跟我招手说，买我买我。”

    这句话是洗脑级别。我现在只要去超市或集贸市场，看到特别舒展的蔬菜、水果，就想起来。

    那些仿佛嘴里说着“买我买我”的东西，让我觉得特别幸福。

    钱究竟能不能买来幸福，答案是100分的能。幸福，不是某一种结果，而是无数微小的感受。每一种生活都有缺陷，你羡慕长命百岁的，100岁的巴金先生却说“长寿对我是一种惩罚”。

    幸福，不是哪一类人生，哪一种活法，而是每个人都有的那些时刻。

    这样的时刻，钱能买来。

    上周陪朋友买衣服。她想买件长风衣，可她的身高只有一米五。其实身高不重要，只要气场两米八。所以我陪她试了很多衣服，又利用中场休息，逛淘宝、唯品会、走秀网等等网购平台。最后朋友一咬牙，买了商场里她试过的最贵的一件。买完一直问我，好看吗，值得吗，我说“你喜欢就值得”。

    她说喜欢。第二天却打电话告诉我，有同事说不好看，她很不开心，不喜欢那件衣服了。

    我在心里默默点个蜡烛，为她那几k大毛——死得太冤。

    我喜欢的日本作家松蒲弥太郎说：你要把钱花在钱喜欢的地方。这句话听起来挺绕，其实很简单：钱是为人服务的，如果花了钱却不能产生幸福感，钱就会不高兴。

    一笔钱，该花或者不该花，不是看钱的多少，而是看花了与不花，你有什么不一样的感受。当这笔钱从你的账户上消失，你要想想它给你带了什么好的变化。

    我很年轻的时候，对于旅行住哪里，完全不在意。觉得这是留不下来的东西，你住几十块钱一晚的跟住几百块钱一晚的，都是睡一觉就走。后来跟一个朋友去泰国，她坚持住能看到大海的精品酒店，告诉我“住哪里，看到什么，能改变你对人生的看法”。

    我心里装着疙瘩，还是出发了。躺到床上的一瞬间，我的怨气全消。夕阳中，床很软，空气很香，风是轻柔的，更重要的是，躺在床上就能看到海上的日落。当你感受极致的舒服与美好，会发现原来人活着，可以这么有尊严。

    在此之前，我只舍得为能使用、带走、拥有的东西花钱；在这之后，我开始学会为自己的体验花钱。

    有些事情，花了钱会后悔，比如赶潮流买了一件不适合自己的衣服，穿一次就不喜欢了。有些事情，没花钱会后悔。我学游泳的时候，没报培训班，自己跟着朋友学。结果只学了皮毛。别人一口气游200米，我游25米就快累死了。后来一个负责任的救生员大叔跑来对我说：“你换气不对，在水下要吐气，不能憋气；你蹬腿不对，大腿收拢，小腿用力……”

    经过他的耐心指导，我才明白，不是我体力不行，而是方法不对。如果当初花钱学，就不至于十年来，一直用错误的方式游泳，不断陷于自我怀疑中。

    这两年，我也在进行断舍离的训练，衣柜里闲置的衣服越来越少，却并不是越来越省钱，而是越来越明白，有些钱不能省，有些钱必须省。我列出的十项不能省清单，包括：

    1.买花的钱不能省，因为鲜花让雨天变得明亮，让你觉察幸福。

    2.住酒店的钱不能省。好的酒店就是为了告诉人们，以金钱所能铺陈的极致舒适是什么样子。

    3.学习的钱不能省。如果你想学一项新技能，一定去报靠谱的培训班，你得到的学习效果以及省下来的时间，价值远远超过不报培训班节约的钱。

    4.看演唱会（包括戏曲现场）的钱不能省，尤其京剧现场。艺术给人力量，在电视机前看到的，不及现场十分之一。

    5.购买新款科技产品的钱不能省。科技产品贴心的功能，会时刻提醒，你很重要。

    6.旅行的钱不能省。旅行可以培养一个人豁达的人生观。如果钱不够，可以少而精，但一定要去你最想去的地方，以你希望的方式。

    7.床上用品的钱不能省。人生的三分之一是在床上度过的。衣服买最贵，却睡质量很差的床垫的姑娘，还没明白如何取悦自己。

    8.为家人买礼物的钱不能省。如果花钱能让伴侣间的感情更融洽，父母与子女好好说话，就是世界上最划算的投资。

    9.为健康而花的钱不能省。无论你是什么年龄，健康都是幸福的前提，但我不鼓励你盲目买保健品。

    10.买新鲜食材的钱不能省。你可以吃少一点，但一定要吃好一点。

    那么，什么钱可以省呢？追逐时髦，为满足虚荣而花的钱可以省；去酒店大吃大喝，吃完又去买减肥药，这种钱可以省；大多数旅游纪念品都是白花钱；无效社交的钱能省就省；花在孩子身上的钱，很多都是自我安慰。

    分手后，你比以前漂亮多了

    不久前的一个饭局上，第四次结婚的成功男人眉飞色舞地说起自己的三个前任，每说一个，台词总是，这姑娘毁了。毁了的证据要么是找了一个经济条件差的男人结婚；要么换了很多男朋友，要么开始沉迷于工作、旅行，不谈恋爱了。

    他有事先走，我们继续吃饭，有人提议，为他的前妻们干一杯，祝贺她们活得精彩，倒是他这即将结婚的第四任太太，感觉要毁在他手里了。

    网上曾经流传一篇文章，名为《如何毁掉一个姑娘》，大致说一个男生，起初对女生各种好，等她投入了感情，男生就变得冷漠花心，最后姑娘学业半途而废，失去未来、朋友、家人，丢掉了名声，生活只剩烟草、酒精。

    “故事到这里讲完了。如果你看完了，你知道你的花心，你的不负责任会让一个女生变成什么样了吧，你真的可以毁掉她，而且是轻而易举的，完完全全的毁掉她。”文章结尾的这碗鸡汤直接把我喝吐了。

    因为那篇文章的作者，与四婚饭局男的想法一致，所以吃饭的当天，我又忍不住吐了。

    感情这二两事儿，谁能毁了谁呢？你花心我就要沉塘给你看，如果真有这样的姑娘，也不是被爱情毁了，而是她自己就是个病人。

    学生时代我听到的最惊悚的爱情故事是关于同学的哥哥。哥哥要分手，女孩就跳楼死了，从此哥哥也深居简出，性情大变。

    “姑娘被爱情毁了，然后又把小伙的一生给毁了”，大家津津乐道的这个逻辑链条，让我觉得爱如朝露，有时也如猛虎，是吃人的猛虎，不是嗅蔷薇的。

    后来自己经历了几场爱情，经常想起同学哥哥的女朋友。

    如果这个女孩挺过了分手的一关，现在一定过得很好，而同学的哥哥，为追求所谓真爱，放弃了相处5年的女友，说不定有一天会像许多男人那样，对失去的女人说，还是你最好。

    经常有人谈到爱情与面包的关系。爱情跟面包在一起，当然是面包事儿大。没有面包，真的过不去，一分钱难倒英雄汉，没有爱情，谁都过得去。

    那些过不去的人，不是过不去爱情，是过不去自己；能被爱情毁了的人，即使不遇到那场致命的邂逅，也会被生活中其他的挫折毁掉。

    文学作品喜欢描写一个好姑娘，真心实意地爱一个男人，被背叛后游戏人间。

    他日冤家路窄，与旧爱狭路相逢，必须有的台词是：你毁了我。对于文学而言，只有病态值得描述，在现实生活里，如果你自己不想的话，谁都不能毁了你。

    就算游戏人间，也只是换了一种活法而已。原本准备踏入寒门，相夫教子，过无趣的生活，结果因为男人一念之差，女孩终于可以放眼大千世界，放手天下男人，从萝莉变成御姐，本来只吃胡萝卜现在改吃肉了。

    从跟一个人睡，变成跟十个人睡，只要心甘情愿、乐在其中，这不叫毁，叫释放天性。

    谢谢你改变了我“择一人而终老”这个没出息的志向，这才是他日相逢，女孩的台词。
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