第(3/3)页 他这么有信心,自然是因为前世的成功案例。 在改变发力方式之后,接下来几年时间,库里竟然一跃成为联盟出勤率最高的后卫之一! 平均每个赛季,他只会缺阵3.2场比赛! 而且,发力方式的改变不仅让库里摆脱伤病的困扰,更让他在赛场上如鱼得水。 正如那位训练师所言——脚踝伤病让库里的训练更科学,伤病非但没有毁掉库里,反而成就了库里! ............ “那我具体要怎么做呢?” 库里难掩兴奋,连忙追问道。 “有一系列的训练方案,我整理完之后发给你。” “在那之前,你可以先练习这个动作...” 说着,沈飞扭了扭脖子和手腕脚踝,接着慢慢蹲下身体,然后抬起左脚,全身只用右脚做支撑。 “这个动作叫做——单腿飞机,可以让你将力量转移到臀部。” “在做这个动作的过程中,你要感受臀部发力的感觉,然后应用在平时的其他训练里。” 沈飞一边演示,一边介绍道。 这个叫“单腿飞机”的动作,便是整套训练的核心,也是库里改变发力方式的关键! 萌神照猫画虎,学着沈飞蹲了下来。 他的柔韧性不错,而且学习能力很强,很快便掌握了这个动作。 沈飞接着将后续的训练方法和细节,倾囊相授。 库里一边做着练习,一边快速地记忆着。 “这些内容,我都会整理成文字版给你,你只要按要求训练就行。” 沈飞安排道。 “放心吧,经理,我会拿出120%的努力进行这项训练的!” 库里语带激动地说道。 “嗯,我相信你可以的。” 沈飞笑着说道。 对于库里,他是非常有信心的。 在【精神时光屋】的buff加持下,库里肯定能在短时间内,就将发力方式调整过来。 换句话说,那个令人闻风丧胆的“库日天”,在不久以后,就会出现在世人眼前! 正当沈飞和库里畅谈时,一个高大的身影出现在球馆。 第(3/3)页