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    撕扒

    撕扒又称为“搓手”，总的做法是，相互在对方身上找空档，见机攻手，相互吞化。

    高跳、低压、平扒拉，顺其自然变化；寻找最佳发力点，锻炼自身。

    足踏中门抢地位，贴身靠打，手如两扇门，全凭腿胜人，手护外。

    五行，肘蔽内五脏，起钻落翻，上下左右，前拉后顺，敢吞会化，手去不空回，随收顺势攻。

    搓手练习

    搓手的动作、制肘、缠绕、点化是必用的，其手法是“点点化化不许击”，腿法是“勾挂拌扫示意踢”，近身技击法是“盘肘与揉膀”。

    技用功法主要有：

    手法：包括慢手、快手、缠手、乱手、喂手、顾手、拿手、破手、闪手、化手、一手顾两手、转环手、阴阳手。

    步法：包括稳步、进步、寸步、转步、快步、飞步、剪步、虎步、弓步、踏步。

    听法：闭目相搓练听觉，凭触觉感应的手法应变。

    闪法：闪开对方的缠绕，点击对方的空档。

    抢法：抢占对方位置，自身伏势，展势后蹬手托。

    散手

    临战交手中，搏击双方各有各的特点和打法，事先谁也无法预测对方如何出手和接招，战机瞬息万变，什么样的情况都可能出现。

    因此，无论哪种搏击手段都不会采取墨守成规、设想出一套怎么防怎么攻的打法。

    形意拳作为一种实战拳术，在与敌交手时更应注重发挥自己的长处，突出自己的特点，面对强手，“眼前有人当无人”。

    应按照自己的打法进攻或防御，从而掌握主动，克敌制胜，而无须顾忌对方如何。

    但形意拳的这种实战特点，并非意味着只是提倡一味地蛮打硬干。

    在实际交手中，形意拳对战术意识的要求相当强烈。

    那种或用身法躲闪，或用柔劲化解，或引进落空，或截击来招等一系系列传统技击得到充分体现。

    同时，形意拳也讲究知己知彼，对对方的虚实打法总是尽可能地有所洞察。

    形意拳的对练套路的第一手多为“刺面掌”，其目的就在于培养实战时快速刺探对方虚实打法的能力。

    正如实际交手时双方可以打出成十上百的动作一样，形意拳实战应用的例子通过排列组合也能够举出成十上百。

    动作特点一、简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华。

    形意拳动作要领：二、动作严密紧凑，“出手如钢锉，落手如钩竿”，“两肘不离肋，两手不离心”。

    发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下像拧绳一样，毫不松懈。

    三、沉着稳健，身正，步稳，“迈步如行犁，落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。

    四、快速完整，形意拳要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

    动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。拳谚有“起如风，落如箭，打倒还嫌慢”之说。

    形意拳讲究“三节”、“八要”。三节是：“梢节起，中节随，根节催”。

    从全身讲，头与上肢为梢节，躯干为中节，下肢为根节，上肢以手为梢节，肘为中节，肩为根节，下肢则分为胯、膝、足三节。

    做到三节的要求，就能保证周身完整一体，内外合一。
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